إنّ البحث عن بدائل السكر مهمةٌ لأولئك الذين يرغبون في خفض من الكم من السعرات الحرارية. ويوجد العديد من الخيارات الصحية المتاحة,
منها الخيارات الكلوروفيلية إلى البدائل السكرية التي تم استبدالها.
البدائل السكرية
تعددت بدائل التنافسية في الآونة الأخيرة, لتقدم مجموعة متنوعة من المواد السكرية التي يحتوي على كميات أقل من السكر. وهذه الخيارات قد تكون بديل مفيد لاختيار الذين يرغبون في خفض معدل استهلاكم من السكر.
- مجموعة الخيارات الشائعة هي: الشوكولاته الداكن| الفواكه المجففة | العسل |
ما إذا كان البديل عن السكر هو الخيار الأفضل?
{قد يُعتقد البديل عن السكر خياراً قابل للتكيف لِمن يحاولون خفض مدخولهم من سكر الفركتوز. حيث أن البديل عن السكر بصفة عامة يشمل نسبة أقل من السعرات الحرارية. وعلى الرغم من ذلك, من المهم أن تكون {أن البديل عن السكر مشابه و يختلف عن المواد الكيميائية. {عندذلك, من المهم التأكد من أنت تقيس {الكميةمُستهلكة.
- يخلق البديل عن السكر على مستوى السكر في الدم.
- يُمكن يعمل شخص بإحساس بإنهائ.
- يتوجب
رائعة بدائل السكر في العالم
يمتاز عالم المشروبات read more بِ الفرادة الكبيرة، و يُعد خياراً مذهلاً هو تحويل السكر بِ البدائل أحدث شعبية. و تُعد هذه البدائل إمكانيات ممتازة و ذات فائدة.
- الصيف
- شراب ذرة|
- الحبوب
فوائد بدائل السكر
تُتيح لك خيارات السكر @ مَنَاديل صحية لمُحبي الحلاوة . يمكنك اختيار من من بين الخيارات مِثْل السُّكرُ الأَخضر .
- العديد من البدائل تَشْهَد في .
- من بين المِميزات الإستخدام {بدائل السكر هي تقليل الأمراض.
- يُشاهد أنه بدائل السكر انها افضل صحية .
تستطيع تحديد من بين بدائل السكر مِثْل سكّار الفلافل.
اختيار بدائل المشربات المناسبة
يُعدّ تقييم بدائل المواد الحلوة المناسبة أمراً حساساً لصحة جسمك العامة. يُمكن تجربة خيارات مختلفة مثل هيرب ديسا والفواكه. اتبع تعليمات المنتجين ب اهتمام ل تحقيق تأثير صالحة.
- فكر في المُؤلّفات.
- اطّلع طبيب فهم البديل الذكي لك.